|
LCHF na Tanicie waga trzyma się 86.1-86.2 przez 2 tyg wg tanity zamieniłem 100g tłuszczu na 200g mięśni. Oj ciężko to idzie :)
Lepiej mięśni nie palić bo ciężko odrobić.☝❕❗
|
86.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
2859 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 91.78g | Carbs: 123.42g.
Breakfast: Masło, Jajko. Lunch: Groszek Zielony, Panierowana Smażona Ryba, Barszcz z Uszkami. Dinner: Tesco Lody, Chleb Biały, Śledz Marynowany. Snacks/Other: Whisky. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|