Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
100.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1301 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 83.60g | Carbs: 135.88g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Банан, Золото Солнца Хлопья Овсяные Средний Размер (М). Lunch: Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад "Банкет" Какао 72%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
no_slim_lady's Weight History
|