Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
55.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1052 kcal
|
Fat: 33.54g | Prot: 51.65g | Carbs: 134.42g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Био Баланс Биойогурт Гранат, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. Dinner: Паста Карбонара. Snacks/Other: Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 21 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Cardio - 20 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stromanista's Weight History
|