Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
80.1 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1155 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 71.66g | Carbs: 113.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Myllyn Paras Пшеничная Каша. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью. Dinner: Ikea Брусничный Джем, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Малиновое Варенье, Мандарины, Творог 5%, Кубанский Молочник Сметана 20%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anannenkova's Weight History
|