Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
68.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
527 kcal
|
Fat: 24.96g | Prot: 40.17g | Carbs: 35.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гармония Сметана 20%, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Авокадо. Lunch: Помидоры, Минтай Запечённый, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Простоквашино Молоко Топленое 4%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|