Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
57 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1080 kcal
|
Fat: 36.59g | Prot: 65.48g | Carbs: 121.75g.
Breakfast: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Чай, Nestle Фитнес Батончик, Перепелиное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Бахетле Говядина Лопатка Отварная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Жареная Картошка, Данон Актимель Облепиха, Апельсин, Гречневый Суп. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|