Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
57.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1069 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 83.82g | Carbs: 96.50g.
Breakfast: Кешью, Комо Сыр Старый Голландец, Козуб Хлопья 9 Злаков, Курага, Чернослив. Lunch: Икра Лососевая, Ужгородский Хлеб Полонинский Хлеб, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Гранола Гранола Домашняя. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), President Творог 0,2%. Snacks/Other: Ферма Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|