Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
101 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1392 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 76.77g | Carbs: 147.33g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Яйцо. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Русское Молоко Творог 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Темный Люкс, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
no_slim_lady's Weight History
|