Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
43 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1491 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 84.95g | Carbs: 175.09g.
Breakfast: Шарлиз Пастила, Чай, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Яйцо, Бухта Изобилия Фарш Трески, Гречка Отварная. Lunch: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Hortex Гавайская Смесь, Бухта Изобилия Фарш Трески, Яйцо, Хлебный Дом Сухари Панировочные. Dinner: Чай, Мёд, Пятерочка Банан, Шарлиз Пастила, Сырники Домашние. Snacks/Other: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Миндаль, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Активия Йогурт с Клубникой, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
|
1496 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Desk Work - 9 hours, Sitting - 2 hours and 20 minutes, Standing - 2 hours and 30 minutes, Resting - 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasiy-07's Weight History
|