|
Жрём-с. Увы...
|
74.9 kg
Lost so far: 45.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1254 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 61.38g | Carbs: 134.38g.
Breakfast: Яйцо, Зеленый Чай, Мирролла Рыбий Жир, Магнит Апельсин, Авокадо, молоко, рис, масло сливочное, тыква. Lunch: Зеленый Чай, Вологодское Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Dinner: Кофе, Просто Молоко Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, Большая Кружка Сметана 10%, Курага, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Other: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Салат Айсберг, Сельдерей. more...
|
|
3109 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Desk Work - 5 hours, Swimming (slow) - 45 minutes, Hiking - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 7 minutes, Resting - 8 hours and 53 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|