Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
60.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
2196 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 55.46g | Carbs: 420.01g.
Breakfast: Простые Гренки, Ашан Горох Варёный, Бисквитный Двор Торт Негр в Пене, Ударница Мармеландия Фруктовый Коктейль, Груши, Банан. Lunch: Простые Гренки, Ашан Горох Варёный, Груша, Банан, Хурма. Dinner: Мармелад, Сливочное Масло, Кедровые Орехи . Snacks/Other: Мармелад, Банан, Гренки Домашние, Ашан Горох Варёный, Ашан Горох Варёный, Хурма, Яшкино Печенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vesnushka2006's Weight History
|