Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
68.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2017:
|
1140 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 38.11g | Carbs: 153.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ополье Масло Сливочное, Батон Нарезной, Лента Курага без Косточки, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Приготовленная Тыква, Суп Куриный с Вермишелью, Яблоко. Dinner: Окей Груша Конференс, Салат Оливье, Хлеб Черный, Окей Котлета Рыбная, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|