|
муж купил халву в шоколаде,не выдержала,одну конфету съела,придёться отрабатывать:200 скакалки и 7 упражнений шаленасушка 4 подхода:)
|
66.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
1141 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 73.50g | Carbs: 125.52g.
Breakfast: Малина, Грецкие Орехи, Кефир 1%, Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Киевхлеб Овсяное Печенье, Ротфронт Халва в Шоколаде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рыбный Суп. Dinner: Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Яблоко, Сильпо Хурма. more...
|
steady weight
|