Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
72.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
985 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 46.74g | Carbs: 102.50g.
Breakfast: Помидоры, Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Окраина Сарделька Молочная, Вода с Лимоном. Lunch: Кофе, Хлеб Черный, Вода с Лимоном, Prime Star Рис с Курицей и Овощами. Dinner: Вода с Лимоном, Хлеб Черный, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Alpen Gold Два Шоколада, Чудо Йогурт Вишня. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Упражнения дома - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 12 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кулагина Ирина's Weight History
|