Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
1437 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 57.99g | Carbs: 115.02g.
Breakfast: Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Кокосом, Голубика, Santa Maria Кокосовые Сливки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Вологодское Масло Сливочное, Красные Помидоры, Увелка Гречка Вареная, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Приготовленный Лук, Шампиньоны Тушеные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриные Грудки, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Vita Brown Батончик Мюсли, Kalev Марципановая Конфета с Кокосом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|