Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
57.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1472 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 65.20g | Carbs: 167.99g.
Breakfast: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Буше Вензель с Малиной. Lunch: Курица в Кефире, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Белая Дача Рукола, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Оливковое Масло, Danone Йогурт 3,3%, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Bite Bitey Малина, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
|
1432 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|