Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
1601 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 139.26g | Carbs: 139.18g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Сахар, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Unagrande Моцарелла для Пиццы, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), GurMama Котлеты Куриные Домашние, Помидоры Черри. Dinner: Merci Кукуруза в Початках Варёная в Вакуумной Упаковке , Редис, Зеленый Листовой Салат, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры Черри, Тар тар на иогурте, Тар тар на иогурте, Ашан Хлеб Бородинский, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Экопродукт Варенье Черника, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Optimum Nutrition Протеин, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana1503's Weight History
|