Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
80.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
861 kcal
|
Fat: 12.41g | Prot: 73.83g | Carbs: 122.04g.
Breakfast: Голден Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Амка Молоко 1,5%. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Овощной с Йогуртом, Гречка Отварная. Dinner: Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Русская Рыбная Компания Минтай Филе. Snacks/Other: Эко Зефир, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Окей Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata.gera's Weight History
|