Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
66.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
1249 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 90.42g | Carbs: 141.79g.
Breakfast: Малина, Кефир 1%, Грецкие Орехи, Молокія Йогурт 2,5%, Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи. Lunch: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Каша, Рыбный Суп. Dinner: Мёд, Зеленый Чай, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksiqwest's Weight History
|