|
Шаг назад, два вперёд ничего не меняется
|
69.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
1937 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 90.51g | Carbs: 207.66g.
Breakfast: Варенье, Медовая Долина Мед, Летний День Молоко 3,2%, Oltermanni Сыр 29%, Хлеб Черный, Кофе, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Магнит Хурма, Fazer Хлеб Зерновой, Vici Крабовое Мясо Крабок, Красные Помидоры, Картошка Тушеная. Dinner: Коньяк, Краски лета Фруктовое Ассорти, Блины на Молоке, Салат Оливье, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Чай. Snacks/Other: Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Матрица Салат Сельдь под Шубой, Азбука Вкуса Грибы Опята Маринованные, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Ашан Котлета Рыбная, Кампина Сливки 10%, Кофе, Fazer Хлеб Зерновой, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 21 minutes, Resting - 12 hours and 39 minutes, Working - 5 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|