Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
80.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
969 kcal
|
Fat: 26.20g | Prot: 70.55g | Carbs: 118.60g.
Breakfast: Амка Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Сады Придонья Фруктовое Пюре. Lunch: Гречка Отварная, Печень Куриная с Шампиньонами, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Амка Молоко 1,5%, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Хурма. Snacks/Other: Морковь, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata.gera's Weight History
|