Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
55.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
868 kcal
|
Fat: 29.70g | Prot: 57.08g | Carbs: 93.40g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Манник с Шоколадным Молоком. Lunch: Картофель Отварной, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Куриный Бульон, Роллтон Яичная Лапша, Простоквашино Сметана 10%, Лобио, Куриная Грудка. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Hula Hoop - 42 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stromanista's Weight History
|