Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
61.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1378 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 88.11g | Carbs: 140.01g.
Breakfast: Тандер Арахис в Сахаре, Фундук, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Сыр с Плесенью, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Брокколи, Креветки (Вареные или на Пару), Большая Кружка Молоко 2,5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Пятерочка Хурма, Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Снежок 2,5%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|