Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
80.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
975 kcal
|
Fat: 25.53g | Prot: 50.74g | Carbs: 140.98g.
Breakfast: Сады Придонья Фруктовое Пюре, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Печень Куриная с Шампиньонами. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Хурма, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Победа Шоколад Горький 55%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata.gera's Weight History
|