Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
60 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1610 kcal
|
Fat: 124.13g | Prot: 77.53g | Carbs: 53.01g.
Breakfast: Тортик с зефиром и сабле Бретон, Red Шоколад Темный с Апельсином и Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовый псилиум, Alpro Coconut For Professionals, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Капуста Тушеная, Запеченный или Жареный Лосось, Салат Овощной. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Индилайт Купаты Боярские, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный. Snacks/Other: Кофе, Сливки 33%, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|