Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
67.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1029 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 61.11g | Carbs: 106.79g.
Breakfast: Молокія Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Грецкие Орехи, Своя Линия Овсянка, Изюм, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. Dinner: Баклажан, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Roshen Черный Шоколад 78%, Зеленый Чай, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksiqwest's Weight History
|