Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
58.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1050 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 86.96g | Carbs: 96.21g.
Breakfast: Курага, АТБ Семена Льна, Терра Овсяные Хлопья. Lunch: Sierpc Сыр Королевский, Хлебец Зерновой Фуршетный, Куриные Грудки, Рис Отварной. Dinner: Наша Ряба Печень Куриная, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Галичина Кефир Нежирный, Фундук, Копченый или Вяленный Бекон, Звенигора Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|