Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1830 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 115.39g | Carbs: 188.25g.
Breakfast: Творог 5%, Сахар, Сметана 15%. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде, Индюшатина, Гречка. Dinner: Волжский Пекарь Сушки Малютка, Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Ашан Сыр Костромской, Real Сырники Классические, Real Сырники Классические, Ашан Айва. Snacks/Other: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Лента Яблоко Семеренко, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
|
1737 kcal
|
Exercise:
Cooking - 27 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|