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塩サバは手付かずで翌朝のおかずになりました。
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86 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2017:
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1865 kcal
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Fat: 50.71g | Prot: 74.41g | Carbs: 178.84g.
Breakfast: マルハニチロ食品 さけフレーク, 漬物, ご飯. Lunch: 薄い生地のチーズピザ, 日清 カップヌードル しお. Dinner: セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, かね貞 さつま揚げ, 焼酎, ウイスキー, ローソン 生ハム. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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