Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
52.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1224 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 79.67g | Carbs: 114.11g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Рассольник, Вятушка Сметана 18%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Twix Twix Top, Миндаль, Кофе, Doppel Herz Омега 3-6-9, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blockb1708's Weight History
|