Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
101.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1545 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 126.18g | Carbs: 86.83g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Barilla Макароны Отварные, Яйцо. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сердце Говяжье. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Славянские Традиции Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
no_slim_lady's Weight History
|