Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
58.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1138 kcal
|
Fat: 23.80g | Prot: 108.93g | Carbs: 124.19g.
Breakfast: Молокія Молоко 2,5%, Терра Овсяные Хлопья, АТБ Семена Льна, Хлебец Зерновой Фуршетный, Звени Гора Сыр "Фигура", Финик, Курага. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Суп с Клецками, Хлебец Зерновой Фуршетный. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец, Хек Отварной. Snacks/Other: Галичина Кефир Нежирный, Мёд, Звенигора Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|