Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
58.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
998 kcal
|
Fat: 24.79g | Prot: 91.66g | Carbs: 102.56g.
Breakfast: Курага, Финик, Звени Гора Сыр "Фигура", Хлебец Зерновой Фуршетный, АТБ Семена Льна, Терра Овсяные Хлопья. Lunch: Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Суп с Клецками. Dinner: Хек Отварной. Snacks/Other: Галичина Кефир Нежирный, Копченый или Вяленный Бекон, Свекла Вареная, Звенигора Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|