|
:-)
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
1756 kcal
|
Fat: 82.76g | Prot: 108.15g | Carbs: 145.50g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Костромской, Сметана 15%, Сахар. Lunch: Good Food Миндаль Сушеный, Бульон из Индейки, Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Авокадо, Индюшатина. Dinner: Акконд Отломи, Конти Конфета Золотая Лилия, Русское Море Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Спартак Печенье Лимонное. Snacks/Other: Кремлина Курага в Шоколаде, Ашан Айва, Спартак Печенье Лимонное. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|