Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
|
69.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2017:
|
1514 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 94.01g | Carbs: 126.44g.
Breakfast: Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Ашан Сыр Костромской, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Индюшатина, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Окей Яйцо Перепелиное. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Избенка Сырники Творожные 5%. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Конти Печенье День и Ночь. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Cooking - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|