Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
81.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1197 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 68.80g | Carbs: 118.15g.
Breakfast: Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Doğal Peynir, Muz. Lunch: Şeftali, Armut Kayısı, Ananas, Kiraz Meyve Salatası (Katı ve Sıvı, Su Paketi, Konservede), Badem, Tahıllı Ekmek, İsviçre Peyniri (Az Yağlı). Dinner: Ayran, Beyaz Ekmek, Ciğer. Snacks/Other: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Dost Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayşe gül gelir's Weight History
|