Kholodovitch's Journal, 01 Dec 17

Так. Отгулял я этот ДР и цельную неделю отходил. Пора возвращаться в привычное не-разгильдяйство. А то уже не смешно.

115.1 kg Lost so far: 11 kg.    Still to go: 15.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2808 kcal

Fat: 51.93g | Prot: 53.69g | Carbs: 152.99g.   Breakfast: Гречка, Жареная куриная грудка. Lunch: Салат с тунцом в масле и яйцом. Dinner: Подсолнечное Масло, Круглый Год Майонезный Соус 25%, Лимонный Сок, Водка, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Красный Лук. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое. more...

4623 kcal

Exercise: Desk Work - 17 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...