Julia_zav's Journal, 01 Dec 17

Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
68.8 kg Lost so far: 20.9 kg.    Still to go: 1.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 December 2017:
1331 kcal Fat: 72.68g | Prot: 83.22g | Carbs: 89.58g.   Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Брокколи на Пару, Махеевъ Горчица Зернистая, Троекурово Биточки Куриные Сливочные, Омлет с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Торт Медовый , Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Сыр Фета, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Жеребятина. more...
2472 kcal Exercise: Sauna - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes, Circuit Training - 45 minutes. more...
Losing 0.4 kg a Week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Julia_zav's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.