Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
66 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1872 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 120.31g | Carbs: 183.11g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Пискаревский Молоко 2,5%, Аладушкин Батон Высший Сорт. Lunch: Сырники не Пп 5%, Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, Веселый Молочник Сметана 15%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Чим Чим Фунчоза по-Корейски, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запечённое Куриное Филе. Snacks/Other: Фейхоа с Мёдом, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебный Дом Ягодное Лукошко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|