Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1057 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 65.45g | Carbs: 124.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чернослив, Финик, Новоукраинка Овсяные Хлопья, АТБ Семена Льна. Lunch: Звенигора Сыр Фигура 27%, Творожный Десерт, Суп Пюре. Dinner: Звени Гора Сыр "Фигура", Молокія Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Мёд, Волошкове Поле Творог Нежирный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|