Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
58 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
1158 kcal
|
Fat: 43.09g | Prot: 61.06g | Carbs: 131.40g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Белый Пористый, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Омлет с Молоком, Куриное Филе Вареное, Сыр Российский. Lunch: Борщ с Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Диетмарка Отруби Овсяные, Слобода Биойогурт с Клубникой 2%, Огурец (с Кожурой), Кефаль. Snacks/Other: Nesquik Злаковый Батончик, Мандарины, Данон Актимель Иммунококтейль, Диетмарка Отруби Овсяные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|