Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
82.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
985 kcal
|
Fat: 26.01g | Prot: 63.94g | Carbs: 140.01g.
Breakfast: Мандарин, Голден Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Шампиньоны с Луком, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Салат Овощной с Йогуртом. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Куриные Котлеты на Пару, Шампиньоны с Луком. Snacks/Other: Орех Пекан, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Окей Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata.gera's Weight History
|