Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
74.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
1176 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 79.91g | Carbs: 108.74g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Тёма Творожок Классический, Бежин Луг Кефир 2,5%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Кофе. Lunch: Мандарины, Чай, Bonfrais Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Первым Делом Карбонад. Dinner: Тушенка, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Vитамин Рататуй, Шебекинские Спагетти. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
his_honey_bunny's Weight History
|