Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
103 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
1580 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 138.32g | Carbs: 101.62g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Банан, Русское Молоко Творог 4%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Fish House Семга Соломка Вяленая, Мандарины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Молоко Поречья Сыр Пошехонский 45%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
no_slim_lady's Weight History
|