Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
79.3 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
1284 kcal
|
Fat: 30.90g | Prot: 78.97g | Carbs: 175.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мясновъ Суфле Йогуртовое с Малиной. Lunch: Борщ с Фасолью, Сметана, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Замороженная Вишня, Помело, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|