Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
70.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
1317 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 80.54g | Carbs: 129.93g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Красное Яблоко, Хлеб с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные. Dinner: Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%, Блины на Кефире, Щедрые Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр, Кампина Сливки 10%, Вареное Яйцо, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|