Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
82.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
939 kcal
|
Fat: 19.66g | Prot: 78.37g | Carbs: 123.60g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Голден Яблоко. Lunch: Салат Овощной с Йогуртом, Куриные Котлеты на Пару, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Dinner: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, 365 Дней Молоко 1,5%. Snacks/Other: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata.gera's Weight History
|