Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
|
82.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
814 kcal
|
Fat: 7.54g | Prot: 86.34g | Carbs: 120.13g.
Breakfast: Голден Яблоко, Яичный Белок, Амка Молоко 2,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Шампиньоны с Луком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Айсберг. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), 365 Дней Зефир с Ванилью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata.gera's Weight History
|