Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
|
71.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
1124 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 76.16g | Carbs: 108.08g.
Breakfast: Кубанские Хлебцы Хлебцы с Гречкой, Campina Сливки для Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Печем Дома Хлеб Злаковый Смесь для Выпечки, Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сыр Российский, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|