|
А ведь все элементарно: не пережирай, считай калории и худей... Так нет же. Очередная «Новая Жизнь» с понедельника... Сила есть. Воля есть. А силы воли нет. Погнали сначала 👌🏻
|
60.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
896 kcal
|
Fat: 12.39g | Prot: 57.64g | Carbs: 147.06g.
Breakfast: Мёд, Йогурт Домашний, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Киви, Вареное Яйцо, Груши, Хурма. Lunch: Плов, Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Киви, Хурма, Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|